身体が変われば人生が変わる!
日本初!脱ガリガリ専門パーソナルジム!
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Mission

​ガリガリ体型を変えて自信を創る

私たちは身体が変われば 人生が変わると思っています。 「身体が変われば心が変わる 心が変われば行動が変わる 行動が変われば人生が変わる」

ガリガリ体型を変えることで見た目も中身も変えて 自信を持って最高の人生にしていきましょう!

Before・After

太るに特化した結果、多くの喜びの声をいただいています。

"30代後半男性 (EG Male 30s)"

3ヶ月で6kgの増量に成功! 「夜に仕事をしていて不規則な生活の中ではあるが中途半端な自分を変えるためにチャレンジ。これまで何度もガリガリな体を変えようとしてきたけど挫折してきました。サポートを受けて初めてここまで継続できて見た目にも変化が出てきました!周りからも体おっきくなってきたな!って言ってもらえて嬉しいです!」

20代前半の男性

2ヶ月で7kgの増量に成功! 「職場で身体の大きな先輩に萎縮してしまい自信を持って話せませんでした。 体が変わって以前より胸を張って生活できるようになりました! 身体作りだけでなく、仕事のモチベーションも上がりました!」

20代前半の男性

1ヶ月で4kgの増量に成功!
「人生で一番身体に変化が出ました!プライベートや仕事で悩むことがありましたが、身体が変わったことがきっかけで一歩踏み出してみようと思えました!今後ももっと身体を変えていきたいと思えて筋トレも楽しくなりました!」

20代後半の男性

6ヶ月で13kgの増量に成功! 「30代を目前にして周りが自分のやりたいことに打ち込んでいる中、自分も何か決めたことを成し遂げたいと思い昔から気になっていたガリガリ体型を変えることを決意しました!サポートを受けながらどんどん変わっていく自分の身体に驚きました!久しぶりに地元に帰った時に昔の友人からめちゃくちゃ変わったなと褒められてものすごく嬉しかったです!」

Services

One's Gymはガリガリ専門のパーソナルトレーニングジムです。痩せ型の方の悩みを解消するために、必要なサービスを取り揃えています。

脱ガリガリ専門のトレーニングメニュー

脱ガリガリ専門の食

おすすめの食事、トレーニング解説動画の公式ペー

プログラム後もLINEでサポート

脱ガリガリ専門のコミュニティにも参加可能!(オプション)

こんな方におすすめ

筋トレしたことないし不安だけどガリガリ体型を変えたい!

筋トレしたことないし不安だけどガリガリ体型を変えたい!

1から食事、トレーニングを教えてほし

モチベーションの維持まで一緒に伴走して欲しい!

Free counseling

まずは無料Zoomカウンセリングへお気軽にお越しください。

30分無料zoomカウンセリングを行ってお

体験パーソナルに行ってみたいけどいきなり行くのはちょっと不安…と言う方はお気軽に無料カウンセリングをご利用ください!現状のお悩みなどをお伺いした上でどのようにサポートさせて頂くかお伝えしま
 
※店舗での体験トレーニングは有料(1回60分5500円)となります!
公式LINEから簡単2分で完了!

About us

そんな悩みもOne's Gymなら大丈夫。

All of our trainers were originally skinny and have gained over 20kg. They are not only experts at gaining weight, but also building muscle to the point of winning contests. These trainers will give you advice tailored to your lifestyle and body!

You may be worried about whether you can do it or whether you will be pushed to your limits. We will listen carefully to your exercise experience and your ideal body shape, and support you! Please feel free to come and try it out!

“I’m fine during the personal training, but I’m worried about whether I can continue on my own after it’s over…” I think you may have this kind of worry! Of course, we have a great continuation plan, but the premise is that we teach our customers so that they can continue on their own! After the program ends, you can feel free to ask questions on LINE for up to 2 months (※depending on the plan)!

“No, I don’t know how I feel when I’m with people who were originally big!” Have you ever thought this? All the trainers at One’s Gym have struggled with being skinny, so you can feel at ease when consulting them !

Trainers

あなたをサポートするトレーナーのご紹介。

浦野 遥太 代表トレーナー

One’s Gym 代表トレーナーの浦野 遥太です!

僕も昔は、細い体にコンプレックスを持っており、自分に自信を持てませんでした。

食べてもお腹を壊す、筋肉も頑張ってもつかないし何度も挫折しました…

そこで1から痩せ型の自分にあった正しいやり方を学び、継続した結果、フィジークという筋トレの大会でも優勝することができました!

このような成功体験から、仕事でもプライベートでも自信を持って意見を言ったり、行動できるようになりました。

トレーニングは自信を付けるために存在しているといっても過言ではありません!

クライアント様の数だけボディメイクのやり方があるという考え方を軸に、私からの提案だけでなく、毎回のセッションやLINEでのやり取りから”一緒に最適解を探す”ことを意識して指導させていただきます!

お食事、筋トレ、モチベーションに関してなど質問してもらえることが大好きなので、どんな些細な悩みでも遠慮せずに聞いてください!

よろしくお願いいたします!

【所有資格】
・プロテインマイスター
・ダイエット検定
・赤十字ベーシックライフサポーター
・トレーニングサポーター
・筋トレインストラクター
・食生活アドバイザー
・ITパスポート
・日商簿記検定2級

【大会実績】
✔2022年5月
IFBB PROFESSIONAL LEAGUE×FWJ
BLAZE OPEN
メンズフィジークノービスチャレンジ3位
メンズフィジークノービス5位

✔2023年11月
VISIONARY Grand Prix Series
APF BEYOND CUP
フィジークモデルファーストタイマー 2位
フィジークモデルニューカマー172.5㎝以上 1位
フィジークモデル クラス20 4位

岩崎 巧

One’s Gymトレーナーの岩崎 巧です!

私自身、幼少期からずっとガリガリ体型に悩んでいました…

12年間サッカーをやっていたのですがフィジカルで勝てずに悔しい想いをしたり、社会人になっても周りから「ほっそいね〜」と言われて馬鹿にされたり舐められたりするのが本当に嫌でした。

体を変えて自信を持ちたくて、いっぱいご飯を食べても太べたり、YouTubeを見て筋トレもやってみたけど全然変われない…

そんな時に代表(塩田)と出会い正しい筋トレと食事管理を行い、半年間で15キロの増量に成功しました!

今では過去の自分と同じようにガリガリ体型に悩んでいる方を1人でも助けたいと思い1から勉強してトレーナーとなり、One’s Gymの一員として活動しています!

1人でも多くの方を理想の体に導き「おかげさまで人生変わりました!」と言っていただけるようにサポートさせて頂きます!

よろしくお願いいたします!

 

サッカー12年、社会人フットサルチーム所属
趣味はサッカー観戦 (浦和レッズファン!)
BBJモデルジャパン千葉大会 ミドルクラス第4位

Flow

まずは初回の無料カウンセリングへご参加ください。
一人一人の悩みや不安点を丁寧に解消し、それぞれに合うカラダづくりをサポートさせていただきます。

Access

仕事帰りにも通いやすい駅チカでアクセスも便利です。

〒160-0023
東京都新宿区西新宿6丁目2-3

新宿アイランドアネックス408 https://g.co/kgs/MnRyhWJ

西新宿駅から徒歩1分
新宿駅から徒歩7分

FAQ

よくある質問

Of course, beginners are welcome! We also started building our bodies without knowing what to do! It takes courage to suddenly go to the gym, but if you take the first step, we will be there to support you!

All plans come with dietary advice! Proper diet and muscle training are important to get rid of your skinny figure! However, since everyone’s lifestyle is different, we will give you advice tailored to your needs!

Yes! It’s possible! Basically, the trainer will change depending on the day of the week, but we will try to accommodate your request as much as possible, so please feel free to ask!

In principle, we ask that you consume the supplements within the specified period (as this will lead to better physical results), but we will be flexible if you consult with our trainer! Please note that we cannot accommodate requests if more than a month has passed without your consultation.

As a general rule, we ask that you make your reservation at least 24 hours in advance, but please contact the store as this may be possible.

Please bring water, exercise clothes, a towel if necessary, and indoor shoes (optional)!